サプリメントで体内時計を調整する、自然な眠気覚ましの登場
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眠気を抑えたい、目を覚ましたい時に、エナジードリンクやコーヒーによってカフェインを摂取することが多い。確かにこの方法によって、不規則な生活リズムによる体内時計の乱れや、旅行の時差ボケによる眠気を抑えることができる。しかし、体内時計そのものは治らない。 イスラエルの研究チームによると、体内の酸素濃…
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