暇な時間にプチエクササイズする、ながら健康族

2020.11.18

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授業中や通勤中をこっそり痩せタイムに♡座りながらできる、ながらエクササイズ｜MERY [メリー]

MERY [メリー]

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　ダイエットをするための運動は、ウォーキングをしたり、ジョギングをしたり、ジムに通ったりなど、主に”立って”行うものが多かった。しかし、わざわざダイエットをするためにジムに通ったり、時間をとって外を走る行為ではなく、以下の記事からも見られるが、通勤電車で座りながらできるエクササイズしたり、トイレに座…

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