仮眠前、あえてカフェインを飲んで 起床後の気分の上昇を事前につくりだす生活者の登場
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コーヒーと睡眠を掛け合わせた「コーヒーナップ」。これまでカフェインは眠りを妨げるものとして考えられてきたが、15分~20分の仮眠を行う直前にはカフェインが有効であるとされ、コーヒーを飲んだ後に仮眠を取る生活者が出現してきた。実際に研究者は、ただ仮眠をするだけや、ただコーヒーを飲むだけよりも、仮眠と…
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