プチ断食によって「胃の疲労」を回復 食事をコントロールし睡眠の質を上げる生活者の登場
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睡眠の質が低く疲れが取れないという課題に、今までは高価な寝具や睡眠サプリといった商材で対応していたが、食事による自律神経のコントロールで睡眠の質を上げようとする生活者が登場した。ファスティングという1日1〜3回ほど”空腹の時間”をつくるプチ断食を行い、「胃の疲労」を休め空腹により交感神経の働きを抑…
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SEEDER
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