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仕事効率化のため、昼に「本格的睡眠」をとる生活者の増加

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ナイキやグーグルも昼寝を推奨！睡眠の最新トレンド！

Career Supli（キャリアサプリ）｜あしたのシゴトが面白くなるウェブマガジン

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「お昼寝」を取り入れて、気持ちよく働こう。

TABI LABO

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　睡眠の質の向上に注目が集まっている。近年、昼寝を取り入れることで午後の仕事に効率的に取り組めると、昼寝が見直され始めた。Googleでは昼寝専用のポッドまで導入しており、世界に名を馳せる企業が、先んじて睡眠の重要性を訴えているようだ。 　睡眠の質といえば、ブルーライトを就寝前に浴びることで眠気を削…

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