睡眠の質向上のためなら手段を選ばない「睡眠求道者」の台頭
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「寝相」で夢の種類や体の調子が変わることが判明! 淫夢、悪夢、アルツハイマーまでコントロール! - TOCANA
TOCANA
寝相で見る夢の種類や病気へのリスクが変わるという研究結果がある。例えば、胸焼けは左向きに寝ることで緩和されるが、左向きに寝ると悪夢を見る確率が増える。他にも仰向け型や胎児くるまり型などの寝相にもそれぞれメリット・デメリットがある。こうした寝相の効果にとどまらず、寝室環境や寝具に対してこだわりを持つ…
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