食事をする時間は狭まり、飲料に頼る時間が拡大する
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断続的な絶食は、健康に劇的な効果がある（Dr. マーコーラ） | お知らせ | プロテイン・サプリメント・健康情報【Choice チョイスサプリ】
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１日のうちに食事をとる時間帯を8時間ほどに狭める断続的絶食という食事法が注目を集めている。シリコンバレー式ダイエットにも取り上げられている断続的絶食法にダイエット効果があるのはもちろんの事、筋肉量の増加や病気の予防改善、腸内環境の向上など健康に大きな効果が見込まれている。健康に対する意識が高い生活…
