睡眠時に体温を下げることで良質な眠りを提供し、 寝ながらダイエットと健康促進を行う
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全裸で寝れば眠りも深くなり、ダイエットにもなる？ | イタリアで「ヌード睡眠」に熱視線
クーリエ・ジャポン
イタリアでは、全裸で寝るという睡眠方法が注目を集めている。パジャマを着ずに睡眠をとることで睡眠時に体温が低下し、ノンレム睡眠をより深いものにする、というものである。また、全裸で睡眠をとることで、体温のみならず血圧を下げることにも繋がり、脂肪燃焼を促進し、結果ダイエットに繋がるとのことである。 全…
