睡眠環境のマネジメントはリラックスから 活動中のパフォーマンス向上が目的に
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睡眠の概念が変わりつつある。これまで生活者は、主にリラックスのため、疲労回復のために睡眠をとってきた。しかし、下記の記事からは起きている間のパフォーマンスを上げるために睡眠を活用する生活者の出現がみてとれる。 これには、睡眠環境の研究の発展により、睡眠によって得られる効果や効率のいい睡眠の取り方…
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